毎日の健康習慣 ポジティブなボディーを維持しよう
1月は何か新しいことを始めるにふさわしいタイミング!クリスマスや忘年会、お正月などご馳走を食べる機会が続くホリデーシーズンについ食べ過ぎ&飲み過ぎて体重が増加してまった…という人も少なくないでしょう。そこで今回は今年から定期的に運動を始めて健康的な体作りをしたい人必見のエクササイズを特集。
毎日の健康習慣 ポジティブなボディーを維持しよう
1月は何か新しいことを始めるにふさわしいタイミング!クリスマスや忘年会、お正月などご馳走を食べる機会が続くホリデーシーズンについ食べ過ぎ&飲み過ぎて体重が増加してまった…という人も少なくないでしょう。そこで今回は今年から定期的に運動を始めて健康的な体作りをしたい人必見のエクササイズを特集。
先月からうだるような真夏日が到来しているニューヨーク。冷たいデザートでクールダウンしてみてはいかがでしょう?本号ではレストランで食べられるデザートからお持ち帰りで楽しめるもの、お家で作れるデザートまでを紹介する。
夏の和野菜
盛夏のニューヨーク。色鮮やかな野菜たちが街中に溢れ、目を奪われるが、私たち在留邦人はどうしても和野菜が恋しい。実は、よく探せば、こんなアウェーな土地でも本格的な日本の野菜が手に入る。グリーンマーケットや野菜宅配サービスの賢い利用法など、今回の特集ではとっておきの和野菜情報をお届けする。
近年、男性たちの間でも広まってきているスキンケア。特に紫外線が強くなる夏は、日焼けによって肌がダメージを受けがち。スキンケアで健康な肌を手に入れ、好印象な見た目を手に入れよう。